{"id":28,"date":"2018-01-18T09:33:54","date_gmt":"2018-01-18T08:33:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesnouvellesdunord.com\/?p=28"},"modified":"2018-02-27T14:20:42","modified_gmt":"2018-02-27T13:20:42","slug":"prendre-soin-de-soi-meme-pendant-les-vacances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesnouvellesdunord.com\/prendre-soin-de-soi-meme-pendant-les-vacances\/","title":{"rendered":"Prendre soin de soi-m\u00eame pendant les vacances"},"content":{"rendered":"

Certes, les vacances sont faites pour se reposer et se d\u00e9payser. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle on choisit des pays \u00e0 l’autre bout du monde avec des cadres exceptionnelles. L’essentiel du voyage consistera \u00e0 gouter \u00e0 l’ambiance locale, aux sp\u00e9cialit\u00e9s culinaires et \u00e0 bronze au milieu des palmeraies. Mais attention, \u00eatre pause ne signifie pas que vous devez vous laisser aller.
\n<\/p>\n

Utiliser les salles de sport de l’h\u00f4tel<\/h2>\n

\"\"Les h\u00f4tels 4 ou 5 \u00e9toiles disposent d’un ou de plusieurs salles de sport, disponible H24 et sans frais. Ces derni\u00e8res sont \u00e9quip\u00e9es avec des accessoires derniers cris. Vous pouvez m\u00eame avoir un coach personnel qui vous suivra pendant le s\u00e9jour.
\nV\u00e9lo \u00e9lectrique, tapis roulant, zumba et autres activit\u00e9s vous seront propos\u00e9s. Le but n’est pas de perdre du poids. Il s’agit plut\u00f4t de se maintenir en forme.<\/p>\n

Pratiquer des activit\u00e9s physiques en ext\u00e9rieur<\/h2>\n

\"\"En fonction de la taille du complexe, il se peut que vous ayez plusieurs choix de terrain de sport ext\u00e9rieur. Ce sera aussi l’occasion de se faire quelques amis sur place.
\nHand bal, foot bal, basket bal et volley ou volley Beach : a chacun ses disciplines. Pour les petits, les animations ludiques et physiques sont aussi possibles.
\n\u00c0 cela s’ajoute bien entendu la natation qui est devenue un must dans les prestations h\u00f4teli\u00e8res. Il existe m\u00eame des \u00e9tablissements qui ont install\u00e9 un parc aquatique dans leurs cours pour le bonheur des petits et des grands.<\/p>\n

Gouter \u00e0 quelques attractions locales<\/h2>\n

\"\"Ne vous cantonnez pas \u00e0 votre h\u00f4tel. Profitez de votre passage pour visiter la r\u00e9gion et appr\u00e9cier ses animations touristiques. Vous serez surpris des activit\u00e9s physiques que l’on propose dans certaines destinations.
\nParachute, varappe, surf, voilier ou \u00e9quitation et bien d’autres encore, les acteurs touristiques ne manquent pas d’ing\u00e9niosit\u00e9. Pour les amoureux de la nature, un trek ou une randonn\u00e9e p\u00e9destre est aussi une possibilit\u00e9. Ce sera une mani\u00e8re de faire d’une pierre deux coups : appr\u00e9cier la biodiversit\u00e9 de la r\u00e9gion et se d\u00e9penser physiquement. De quoi am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de votre sommeil la nuit suivante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Certes, les vacances sont faites pour se reposer et se d\u00e9payser. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle on choisit des pays \u00e0 l’autre bout du monde avec des cadres exceptionnelles…. Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lesnouvellesdunord.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lesnouvellesdunord.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lesnouvellesdunord.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesnouvellesdunord.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesnouvellesdunord.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.lesnouvellesdunord.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48,"href":"https:\/\/www.lesnouvellesdunord.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28\/revisions\/48"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesnouvellesdunord.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lesnouvellesdunord.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesnouvellesdunord.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lesnouvellesdunord.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}